学習 それ、ほんとうに“やりたいこと”？ 義務感と本音を見わけるヒント
やることは多いのに、なんだか心が満たされない「ちゃんと休んだのに、疲れがとれない」「やりたいことをしているはずなのに、楽しめていない」「ToDoは消化してるけど、心が追いついていない」そんなふうに感じ...
学習 
健康 “がんばる自分”と和解できてる？焦りを手放すための朝の問い
月曜日の朝、なんだか息苦しくなるあなたへ「また月曜日が始まる」「今週もきちんと働かなきゃ」「何か結果を出さなきゃ」目覚めた瞬間、心が少し重たくなる。そんな月曜日を迎える人は少なくありません。とくに30...
人生 わたしが選ぶ“これからの暮らし”
5/26～5/31までのブログの振り返り目次はじめに「このままでいいのかな？」そんなふうに感じる瞬間が増えてきた40代。誰かの正解じゃなく、“わたし”の価値観で暮らしを整えていく一週間を、静かに始めて...
人生 “好き”に理由なんていらない
― 価値のあることじゃなくて、心が動くことを大切にしたい ―ほんとうは、ずっと前から好きだったたとえば「意味がないかもしれないけど、これが好き」「なんで好きなの？って聞かれても困るけど、どうしても心が...
金 “お金の余白”が生き方を変える
― 不安ではなく、“私らしい使い方”を選ぶ ―「お金がない」と感じる理由「将来が不安で、使うのがこわい」「欲しいものがあるけど、贅沢だと思ってあきらめている」40代になると、ふと感じるこの“お金の重さ...
経験 やってみたかったことをやってみた1日
― “自分の人生”を取り戻す、ささやかな旅へ ―あのとき、やってみたかったことあなたには、昔「やってみたかったこと」はありますか？ピアノを習ってみたかった。一人でふらりと電車に乗って、知らない町を歩い...
学習 “このままでいいのかな？”に答える日
― モヤモヤに立ち止まることが、いちばんの前進 ―そのモヤモヤは、あなたの“未来”の声朝の通勤電車、ふと浮かぶ思い。「私、これでいいのかな…？」日々はこなせている。大きな不満もない。でも、なにかが足り...
学習 “選ばない暮らし”が、心を自由にする
― 減らすことで整う、わたしのライフスタイル ―選びすぎて、疲れていない？「この服、まだ着るかな？」「休日に何をしよう…？」「夕飯、何作ろうか…」30代後半から40代になると、人生に関わる“選択肢”が...
健康 選ぶ力を取り戻す、“余白”という習慣
― 小さな静けさが、迷わない私をつくる ―心が決められなくなる“あの感じ”「今日、何食べたい？」「この先のキャリア、どうする？」「本当にこれでよかったのかな……」30代後半から40代になると、日々の選...
人生 「40代からの心の冒険 ―小さな一歩で、人生はもっと自由になる」
5/19～5/24までのブログの振り返りはじめに忙しい毎日。気づけば、心も体も同じ場所をぐるぐるしていませんか？40代は、新しいことを始めるには遅すぎる？ いいえ、むしろ今こそ「心のスイッチ」を押すタ...