― 不安ではなく、“私らしい使い方”を選ぶ ―
「お金がない」と感じる理由
「将来が不安で、使うのがこわい」
「欲しいものがあるけど、贅沢だと思ってあきらめている」
40代になると、ふと感じるこの“お金の重さ”。
でも、それは本当に「お金が足りない」からでしょうか？
人は「不確実な未来」に対して、実際の金額以上に“お金の不安”を感じやすい。
つまり、貯金額が足りないわけでも、浪費しているわけでもなく、
「何に使うべきかの軸」がなくなっているから、不安が膨らんでいくのです。
“余白”とは、心のゆとりを生む使い方
たとえば、毎月の固定費。
なんとなく入っているサブスクや、続けていない習いごと。
使っていないのに、気づかぬうちにお金が出ていく。
これを見直すことで、月に3000円でも「使えるお金」が生まれる。
その3000円で、花を飾る。カフェで1人時間を過ごす。新しい本を買う。
この“小さな余白”こそが、
「私は自分のためにお金を使っていいんだ」
という、心の安心を生むのです。
「節約」ではなく、「整える」
40代になると、お金は「貯めること」だけでは足りません。
それ以上に大切なのは、「使い方を整えること」。
- 子どもの教育費、老後資金、住宅ローン…
- そのすべてに“意味づけ”をして、自分の価値観に沿ってお金の流れを決めていく
これは、ライフプランではなく“ライフデザイン”に近い考え方です。
このような考えを「選好の安定性（preference stability）」と呼び、
一貫した価値観に基づいた行動は、不安や後悔を減らすとされています。
“わたし”にとっての豊かさは何か
ここで、一度問いかけてみてください。
- 月に1万円あったら、どんなことに使いたいですか？
- 「あったらいいな」と思う時間や習慣はありますか？
たとえば私は、「朝に好きな音楽を聴きながらコーヒーを飲む時間」に価値を感じます。
だから、3000円のBluetoothスピーカーは“節約”の対象ではなく、「自分らしさの投資」です。
そんなふうに、「私にとっての豊かさ」を基準にお金を使っていくと、
不思議なほど、未来への不安が和らいでいきます。
今日からできる、たったひとつの行動
では、実際に何から始めたらいいのか？
おすすめは、「お金の価値観マップ」を書いてみること。
【3つの円を書いてみましょう】
- 必要経費（生活維持のために絶対必要な支出）
- 豊かさ経費（心が満たされることに使うお金）
- 浪費または無意識支出（なくてもよかったもの）
この中で「豊かさ経費」がゼロに近いとしたら、
それは“がんばりすぎている暮らし”かもしれません。
逆に、浪費が多いなら、心のすき間を“手っ取り早い満足”で埋めようとしている可能性も。
今日のちいさなおくりもの
不安から節約するよりも、価値観で整えること。
そこに、これからの暮らしのヒントがある。「お金は、安心を買うための道具ではなく、
わたしがどう生きたいかを選ぶ、静かな対話のツール。」
