「ちいさなおくりもの」をご訪問、ありがとうございます。 今回は、1週間のテーマを振り返り、それぞれの学びをどのように日々の行動にしていくか考えてみたいと思います。
１週間の振り返り
⇒運動の重要性と続けるコツ
⇒時間の使い方と考え方
⇒目標設定とスモールスタート
⇒日常にある人とのつながりが大切
⇒自分にあったちょうどよいと未来の自分へのプレゼント
振り返りの5つのポイント
◎「やらなくていいことを決める」
◎自分に合った「ちょうどいい」事を考える
◎「目標を決める」
◎「ちいさくても続ける事が大切」
◎日常の中で「つながり」を大切にする
振り返りを行動につなげる3つのステップ
step1：やらない事を決め、自分にあったちょうどいい事を考える
step2：目標を決める
step3：続けてみる！そのなかでつながりを大切にする
おわりに
振り返りは、ただ過去を思い出すだけでなく、自分の行動を変える大きなきっかけになります。 1週間のテーマを意識しながら、小さな一歩を踏み出します。 その積み重ねが、人生をより充実させてくれると思います。
今日という日が、あなたの新たな始まりになりますように！
