学習

「いつか使うかも」としまったままの箱。「これがあれば素敵に暮らせる」と思って買ったけれど、使っていない雑貨たち。気づけば、部屋も心も、なんだか窮屈になっている。そんなふうに感じたこと、ありませんか？わ...

～はじめに～「整えよう」としすぎていませんか？最近、「整える」が流行っています。心を整える、暮らしを整える、習慣を整える。もちろん、それ自体は素敵なこと。けれど、それを「頑張って」やっていませんか？4...

～はじめに～「しなきゃ」が口ぐせになっていませんか？気づけば、家事しなきゃ返信しなきゃ頑張らなきゃ気づけば一日中「しなきゃ」に追われている。その状態は、“本当の自分”から遠ざかっているサインです。特に...

なんとなく元気がない日朝起きた瞬間から誰にも会いたくない何か言葉を交わすだけで、心がざらつくSNSの通知すら見る気がしないそんな日はありませんか？「人付き合いがしんどい」と感じる自分に対して、「私は冷...

やることは多いのに、なんだか心が満たされない「ちゃんと休んだのに、疲れがとれない」「やりたいことをしているはずなのに、楽しめていない」「ToDoは消化してるけど、心が追いついていない」そんなふうに感じ...

― モヤモヤに立ち止まることが、いちばんの前進 ―そのモヤモヤは、あなたの“未来”の声朝の通勤電車、ふと浮かぶ思い。「私、これでいいのかな…？」日々はこなせている。大きな不満もない。でも、なにかが足り...

― 減らすことで整う、わたしのライフスタイル ―選びすぎて、疲れていない？「この服、まだ着るかな？」「休日に何をしよう…？」「夕飯、何作ろうか…」30代後半から40代になると、人生に関わる“選択肢”が...

40代になると、どうしてこんなにも「失敗」が怖くなるのでしょう？若い頃は、失敗しても「ま、経験だ」と笑えたのに、今はそうはいかない。もう失敗したくない家族に迷惑をかけたくないこの年齢で痛い目は見たくな...

「どうせ私なんか…」が口ぐせになっていませんか？「失敗するくらいなら、やらない方がマシ」「今さら新しいことなんて、ムリ」「どうせ、私なんか…」そんな言葉が、ふと口ぐせになっていませんか？40代は、人生...

〜アメリカの挑戦文化に学ぶ、“経験”としての失敗〜「こんなこと言って、笑われたらどうしよう」「もし失敗したら、恥ずかしいし、周りにどう思われるかな…」そんなふうに、「失敗＝恥」と思ってしまう自分が、ど...