人生

「40代男性必見！体調・メンタル・家計・脳疲労まで一挙解決。今日からできる“6つの習慣”で、未来の不安を撃退する方法を徹底解説！」

40代男性必見！脳疲労で疲れが抜けない週末に、たった15分で脳をリセットする方法を脳科学の視点から解説。家族時間を取り戻す具体的メソッドを紹介します。

立ち止まることで、見えてくる人生がある40代は、人生の“折り返し”とも言われるタイミング。これまでがむしゃらに走ってきた分、ふと立ち止まって考えることがあります。「このままで本当にいいのかな？」「自分...

40代からの“わたしらしい人生”の見つけ方とは？ 心で選ぶ生き方と価値観ワーク、小さな一歩の大切さを週末にじっくり考えるヒントを届けます。

《6/16～6/21までのブログの振り返り》気づけば、毎日が「誰かのための時間」でいっぱい。ふとした瞬間に、自分の気持ちがどこかに置き去りになっていることに気づきます。この1週間は、そんな“がんばりす...

～過去の後悔がやさしい力に変わるとき～もし、過去の自分に会えるとしたらどんな言葉をかけますか？「もっと頑張れ」でも「なんであのとき…」でもなく、わたしはこう言いたいのです。「あのとき、よくがんばったね...

〜はじめに～《6/9～6/14までのブログの振り返り》40代は、家族、仕事、社会のあいだで気づかぬうちに「がんばること」が当たり前になってしまう時期。ふと立ち止まると、「私、何のために生きてるんだろう...

～はじめに～「これからの人生、どう生きたいですか？」40代に入ると、ふと立ち止まって考えることがあります。「このままの毎日を、続けていいのかな？」「自分の人生、これでよかったんだろうか？」でも同時に、...

～はじめに～「誰かに認められたい」と思ってしまうあなたへ40代は、キャリアでも家庭でも責任の多い時期。がんばっても評価されないと、「自分には価値がないのでは」と感じてしまいます。けれど、本当に必要なの...

〜もやもやにさよならする1週間～6/2～6/7までのブログの振り返りふと立ち止まったとき、「このままでいいのかな？」と感じることはありませんか？がんばっているのに満たされない、モヤモヤが晴れないそんな...