人生 40代、心の冒険してる？小さなチャレンジが人生を豊かにする4つの習慣
40代、心が内向きになっていませんか？40代になると、気づかないうちに心が内側に閉じこもっていくものです。無難な毎日決まった仲間との会話安心できるルーチンこれらは居心地が良い反面、「心の冒険」を忘れ、...
人生
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人生 ララの誕生日に、特別な贈りものを。
本ブログはアフィリエイトを含みます。うちのララも、もうすぐお誕生日。今年は思い切って、ずっと気になっていた【ドギボーMAX】をプレゼントすることにしました。大きな体でくるくる回りながら、どこに落ち着こ...
人生 「文化と心を整える旅 」
〜世界に学び、自分に還る6つのヒント〜5/12～5/17までのブログの振り返りはじめに世界が近くなった今、私たちは多くの価値観に触れるようになりました。北欧の「整える暮らし」、アメリカの「挑戦するマイ...
人生 【文化を“輸入”する時代は終わった】
～これからの日本人に必要なのは“選ぶ力”。文化を選び取る時代へ～「どっちが正しい？」ではなく「どれを選ぶ？」今週、私たちはいくつかの国の文化に触れてきました。北欧の個を尊重する暮らしアメリカの失敗を恐...
人生 【40代から始める人生のクオリティアップ術】心と体、お金のバランスを整える6つの習慣
5/5～5/10までのブログの振り返り月曜日のブログテーマ：【話題のNMNって何？】40代から始める、アンチエイジングの新習慣NMNは、体内でNAD+に変換される成分で、エネルギー代謝や老化防止に関与...
人生 【1日10分だけ】40代からの読書習慣が「思考」と「人生」を変える理由
読書は“贅沢な対話”である「忙しくて、本を読む時間なんてない」「読んでも覚えていられない」「読書って続かない…」そんな声が聞こえてきそうですが、それでも私はこう伝えたい。読書は、静かに“人生を変える力...
人生 「心のゆとりと自分らしさを大切にする一週間」
4/28～5/3までのブログの振り返りです。月曜日のブログテーマ：「40代女性のためのキャリアチェンジ成功術」40代でのキャリアチェンジには不安もあるが、「今後どう生きたいか」を考える重要な転機。経験...
人生 「40代から始める小さな一歩で未来を変える」
〜今から始めてみませんか？〜はじめに40代になり、これまでの経験や知識を活かして人生をもっと充実させたいと思うことが増えたのではないでしょうか。しかし、何か大きな変化を求めるあまり、足踏みしてしまうこ...
人生 しんどい夜に救われた“ある人の言葉”をシェアします
〜涙がこぼれた、たった一行のメッセージ〜はじめに誰にも言えずに、静かに涙がこぼれる夜。ふとしたことで心が押しつぶされそうになることって、ありませんか？そんな夜、スマホの画面に流れてきた“たった一行の言...
人生 完璧主義を手放したら、こんなに楽になった話
〜「ちゃんとしなきゃ」に疲れたあなたへ〜はじめにいつも「ちゃんとやらなきゃ」「失敗できない」と思ってしまう。周りからは「しっかり者」や「真面目だね」と言われるけど、心の中では、いつも何かに追われている...