人生 がんばりすぎた私が、やっと“自分”に戻れた6日間
〜はじめに～《6/9～6/14までのブログの振り返り》40代は、家族、仕事、社会のあいだで気づかぬうちに「がんばること」が当たり前になってしまう時期。ふと立ち止まると、「私、何のために生きてるんだろう...
人生
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人生 「このままでいいの？」と感じる40代へ｜“これからの人生”を整える5つの問い
～はじめに～「これからの人生、どう生きたいですか？」40代に入ると、ふと立ち止まって考えることがあります。「このままの毎日を、続けていいのかな？」「自分の人生、これでよかったんだろうか？」でも同時に、...
人生 「評価されない」と感じる40代へ｜他人軸から自由になる自己肯定感の育て方
～はじめに～「誰かに認められたい」と思ってしまうあなたへ40代は、キャリアでも家庭でも責任の多い時期。がんばっても評価されないと、「自分には価値がないのでは」と感じてしまいます。けれど、本当に必要なの...
人生 “自分軸”で生きるための6つの問い
〜もやもやにさよならする1週間～6/2～6/7までのブログの振り返りふと立ち止まったとき、「このままでいいのかな？」と感じることはありませんか？がんばっているのに満たされない、モヤモヤが晴れないそんな...
人生 “ちゃんとしなきゃ”をやめたら、心が整いはじめた話
完璧じゃない自分に、そっとOKを出す週末《今日の小さな問いかけ》「“ちゃんとしなきゃ”って、誰が決めたんだろう？ほんとうの私は、もっとゆるくていいのかもしれない。」まじめでがんばり屋さんほど、心が疲れ...
人生 “好き”を最後に回してない？自分を後回しにしない暮らし方
「“やりたいこと”より“やるべきこと”を優先するのが、大人ってこと？その順番、ほんとうに私を幸せにしてる？」いつから“好き”は後回しになったんだろう？朝から晩まで、やらなきゃいけないことで埋まる一日。...
人生 わたしが選ぶ“これからの暮らし”
5/26～5/31までのブログの振り返り目次はじめに「このままでいいのかな？」そんなふうに感じる瞬間が増えてきた40代。誰かの正解じゃなく、“わたし”の価値観で暮らしを整えていく一週間を、静かに始めて...
人生 “好き”に理由なんていらない
― 価値のあることじゃなくて、心が動くことを大切にしたい ―ほんとうは、ずっと前から好きだったたとえば「意味がないかもしれないけど、これが好き」「なんで好きなの？って聞かれても困るけど、どうしても心が...
人生 「40代からの心の冒険 ―小さな一歩で、人生はもっと自由になる」
5/19～5/24までのブログの振り返りはじめに忙しい毎日。気づけば、心も体も同じ場所をぐるぐるしていませんか？40代は、新しいことを始めるには遅すぎる？ いいえ、むしろ今こそ「心のスイッチ」を押すタ...
人生 40代、心の冒険してる？小さなチャレンジが人生を豊かにする4つの習慣
40代、心が内向きになっていませんか？40代になると、気づかないうちに心が内側に閉じこもっていくものです。無難な毎日決まった仲間との会話安心できるルーチンこれらは居心地が良い反面、「心の冒険」を忘れ、...