Lala

読書は“贅沢な対話”である「忙しくて、本を読む時間なんてない」「読んでも覚えていられない」「読書って続かない…」そんな声が聞こえてきそうですが、それでも私はこう伝えたい。読書は、静かに“人生を変える力...

〜家計簿で人生が変わる、小さな一歩の大きな価値〜“なんとなく不安”の正体は「見えないお金」40代になると、家族のこと、仕事のこと、自分の将来…と、あらゆることが交錯して、ふとしたときに「このままで大丈...

今回は、こんなふうに感じているあなたへ。何かに追われてばかり頭がずっとモヤモヤしてるひとりになりたいけど、時間がないそんな時におすすめなのが、「ひとりリトリート」です。リトリートってなに？リトリート（...

今回のテーマは、「思考グセ」。知らず知らずのうちに私たちの行動を制限している“口ぐせ”や“思いぐせ”に、そろそろ気づいてみませんか？こんな思考、よくありませんか？「どうせ私には無理」「またダメだったら...

今回は、「朝のルーティン」について。聞き飽きた言葉に思えるかもしれませんが、実はこれ、一日の幸福度を左右する最重要ポイントなんです。そもそも朝のルーティンって何？「ルーティン」とは、毎朝決まった行動を...

NMNって、どんな成分？NMNは正式には「ニコチンアミド・モノヌクレオチド」という成分で、私たちの体内で自然に作られる物質の一つ。近年、このNMNが細胞レベルの若返りに関係することがわかり、世界中の研...

4/28～5/3までのブログの振り返りです。月曜日のブログテーマ：「40代女性のためのキャリアチェンジ成功術」40代でのキャリアチェンジには不安もあるが、「今後どう生きたいか」を考える重要な転機。経験...

〜人生を大きく変えようとしなくていい。小さな行動の積み重ねが未来を変える～ちいさなチャレンジが、未来を変えていく「本当は変わりたいけど、何から始めればいいのかわからない」そんなふうに思ったことはありま...

〜“小さな幸せ”を生むお金のセンス〜「お金を使う」って、実は人生そのもの。「この1000円、どう使おう？」そう聞かれて、あなたは何を思い浮かべますか？・カフェで美味しいコーヒーを飲む・気になってた本を...

〜「人生をリセットしたい」と思ったら、“自分を探す旅”に出よう〜はじめに「このままでいいのかな?」「自分のやりたいことって、なんだっけ?」そんな問いが、ふとした瞬間に胸の奥から湧きあがることはありませ...