学習 “選ばない暮らし”が、心を自由にする
― 減らすことで整う、わたしのライフスタイル ―選びすぎて、疲れていない？「この服、まだ着るかな？」「休日に何をしよう…？」「夕飯、何作ろうか…」30代後半から40代になると、人生に関わる“選択肢”が...
Lala
学習 
健康 選ぶ力を取り戻す、“余白”という習慣
― 小さな静けさが、迷わない私をつくる ―心が決められなくなる“あの感じ”「今日、何食べたい？」「この先のキャリア、どうする？」「本当にこれでよかったのかな……」30代後半から40代になると、日々の選...
人生 「40代からの心の冒険 ―小さな一歩で、人生はもっと自由になる」
5/19～5/24までのブログの振り返りはじめに忙しい毎日。気づけば、心も体も同じ場所をぐるぐるしていませんか？40代は、新しいことを始めるには遅すぎる？ いいえ、むしろ今こそ「心のスイッチ」を押すタ...
人生 40代、心の冒険してる？小さなチャレンジが人生を豊かにする4つの習慣
40代、心が内向きになっていませんか？40代になると、気づかないうちに心が内側に閉じこもっていくものです。無難な毎日決まった仲間との会話安心できるルーチンこれらは居心地が良い反面、「心の冒険」を忘れ、...
金 今のお金の使い方、守りすぎかも。“攻めの投資”で未来を変えるコツ
40代の「守り癖」が、人生の停滞を招く理由「最近、お金の使い方、守りすぎかも…」そんなモヤモヤ、ありませんか？40代になると、貯金を崩したくない、失敗したくない、無駄遣いはもっとイヤだ。無意識のうちに...
経験 気づけば狭い世界。“40代から人間関係を広げる”ための最小ステップ
40代、気づけば“居心地のいい檻”に40代になると、ふと気づくんです。同じメンバー、同じ環境、同じ話題。家族、仕事仲間、ママ友、昔からの友人。変わらない人間関係の中で、安心しているようで、どこか物足り...
学習 40代のあなたへ。“失敗が怖い”は当たり前。その恐れを「武器」に変える5つのマインドセット
40代になると、どうしてこんなにも「失敗」が怖くなるのでしょう？若い頃は、失敗しても「ま、経験だ」と笑えたのに、今はそうはいかない。もう失敗したくない家族に迷惑をかけたくないこの年齢で痛い目は見たくな...
学習 その思考、40代から危険です。“守り思考”を手放す5つの質問
「どうせ私なんか…」が口ぐせになっていませんか？「失敗するくらいなら、やらない方がマシ」「今さら新しいことなんて、ムリ」「どうせ、私なんか…」そんな言葉が、ふと口ぐせになっていませんか？40代は、人生...
健康 40代からの朝活革命。“守り疲れ”がスーッと消える3分メンテ術
朝、体が重い。それ、守り疲れかもしれません朝、目覚ましが鳴っても、なんだか体が重い。鏡を見れば、顔はむくみ、肩はガチガチ。「まあ、40代だし、こんなもんか…」そうつぶやきながら、また1日が始まる。そん...
人生 ララの誕生日に、特別な贈りものを。
本ブログはアフィリエイトを含みます。うちのララも、もうすぐお誕生日。今年は思い切って、ずっと気になっていた【ドギボーMAX】をプレゼントすることにしました。大きな体でくるくる回りながら、どこに落ち着こ...