健康 30代〜50代の睡眠改善ガイド！疲労感・集中力・パフォーマンス低下の対策とは？
「ちゃんと寝たはずなのに疲れがとれない」「日中、集中力が続かない」それ、睡眠の“質”が下がっているサインかもしれません。仕事も家庭も忙しい30代〜50代。自分のケアはどうしても後回しにしがちですが、良...
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人生 未来を動かす「一票」 選挙を知らないあなたへ贈る６つのストーリ
「選挙？なんとなく行かなきゃいけない気はするけど、正直ピンとこない」そんなあなたへ届けたい、やさしい選挙の物語。選挙の意味、仕組み、政党の違い、そして私たちの一票が未来にどうつながっていくのか。これを...
学習 選挙はどうして始まった？知ると面白い「選挙の歴史と背景」
「選挙なんて当たり前」と思いがちですが、実はこの仕組み、昔からあったわけではありません。選挙は、たくさんの人が戦い、声をあげて勝ち取ってきた仕組み。今日は、そんな「選挙のはじまりの物語」を、世界と日本...
学習 一票で本当に何か変わるの？あなたの票が未来を動かす理由
「選挙には行ったほうがいいってわかるけど、正直、自分の一票で何が変わるのかな…」そんなふうに思ったことはありませんか？確かに、国全体で何千万人も投票する中で、自分の一票は小さく見えるかもしれません。で...
学習 あなたの一票が法律になるまで。政党選びと国会の仕組みをわかりやすく解説！
「政党によって考え方が違うのは分かったけど、結局、どこを選べば自分の意見が通るの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？今日は、□ 政党選びがどう法律や政策に繋がるのか□ 国会で法律が決まる仕組み□...
学習 「政党って何？どう違うの？」初心者でもわかる政党まるわかりガイド
選挙のニュースでよく聞く「政党」という言葉。いろんな名前があって、違いがよく分からない名前は聞いたことあるけど、何を目指しているの？結局、どこを選べばいいの？そんな疑問を持つ人は少なくないと思います。...
学習 「選挙っていくつあるの？」参議院・衆議院・地方選挙の違いをやさしく解説
「選挙って、たくさん種類があるけど、何が違うの？」「参議院と衆議院って、名前は知ってるけど…どっちがどっち？」そんな疑問を持ったことはありませんか？今日は、選挙の種類とそれぞれの役割を、やさしく解説し...
学習 選挙って行く意味ある？ 暮らしと未来を変える理由をやさしく解説
「選挙って、なんとなく行ったほうがいい気がするけど…」「行かなくても、別に困らないんじゃない？」そんなふうに思ったこと、ありませんか？でも実は、選挙はわたしたちの暮らしと、とても深くつながっています。...
人生 「心が軽くなるパラダイムシフト ― 40代から始める６つの小さな革命」
40代は、人生の折り返し地点。経験も増えたはずなのに、ふと立ち止まってしまうことがありませんか？☐ 好きなことが分からない☐ 時間が足りない☐ 頑張りたいのに動けない☐ 人に迷惑をかけたくない☐ この...
学習 「自分を好きになれない」40代へ ― それでも人生は愛おしいと思える小さな習慣
「自分を好きになれない」そんなこと、誰にも言えないまま、心の奥にしまいこんでいませんか？私も、ずっとそうでした。「なんでこんなに自分にがっかりしているんだろう」「もっといい人生を送れると思ってたのに」...