「ちいさなおくりもの」を訪問頂き、ありがとうございます。
木曜日のテーマは旅行・体験です。
非日常の空間は、新しい発見や驚き、そして心の癒しを与えてくれます。 普段の環境を離れることで、視点が広がり、リフレッシュ効果が期待できます。
おすすめ旅行＆体験プラン
自然と触れ合うリフレッシュプラン
- 森林浴のすすめ：近場の森や公園で、緑に包まれながら深呼吸をするだけで癒し効果抜群。
- 湖や海辺の散策：水辺で過ごす時間は、心を落ち着けて、気分をリセットしてくれます。
文化に触れるプチ旅行
- 地元の伝統文化体験：陶芸や染物などのワークショップに参加してみる。
- 歴史探訪：近隣の神社仏閣や城跡を訪ねると、新たな知識や感動に出会えます。
都市型リフレッシュ体験
- 新しいカフェ巡り：地元で評判のカフェやレストランで非日常感を楽しみます。
- アートギャラリー訪問：現代アートや写真展など、心に刺激を感じてアートに触れてみましょう。
リフレッシュ効果を高めるポイント
- 計画をシンプルに
手軽に実現できるプランで気軽にスタート。近場や日帰りでも十分炒めます。 - 五感を意識する
見る、聴く、触れる、味わう、香る。それぞれの感覚を大切に、心を解放してみましょう。 - 目的を決める
「美味しいものを探す」「新しい体験に挑戦する」など、小さな目標を立てて充実感が増します。
おわりに
今回は自然と触れ合うリフレッシュプランで旅行に行ってきました。
目的は家族全員で泊まれる宿です！
伊豆にあるウブドの森に行ってきました！
とてもゆったりとした特別な時間で心身共にリフレッシュできました。
YAHOOトラベルで予約したのでリンク貼っておきます。
