学習 「自分を好きになれない」40代へ ― それでも人生は愛おしいと思える小さな習慣
「自分を好きになれない」そんなこと、誰にも言えないまま、心の奥にしまいこんでいませんか？私も、ずっとそうでした。「なんでこんなに自分にがっかりしているんだろう」「もっといい人生を送れると思ってたのに」...
2025-07
学習 
学習 「これでいいのかな」と思う日は、実は人生の大切な節目かもしれない
「このままでいいのかな」仕事も生活も、特に大きな問題はない。だけど、ふと心の奥に湧いてくるこの問い。「この先もずっと、今と同じ毎日を繰り返すのかな」「自分には、もっと別の人生があるんじゃないか」40代...
学習 40代、「人に迷惑をかけてはいけない」を手放す練習
「人に迷惑をかけてはいけない」小さい頃から、何度となく耳にしてきた言葉です。だから私たちは、大人になるにつれて、こう思うようになります。「迷惑をかけたら嫌われるんじゃないか」「迷惑をかける自分はダメな...
学習 頑張らない習慣が人生を動かす ― 40代のための、ゆるい自己変革
「もっと頑張らなきゃ」「今年こそ変わろう」そんな言葉を、自分に何度言い聞かせてきたでしょう。だけど、40代になるとふと感じませんか？「頑張らなきゃと思うほど、動けなくなる」「変わりたいのに、心がついて...
学習 時間が足りないのは、“情報を摂りすぎている”せいかもしれません
朝、目が覚めてすぐスマホを手に取る。Xを見て、ニュースを流し読みして、LINEの通知をチェックする。通勤電車の中でも、昼休みでも、ふとしたスキマ時間ができると、つい手が伸びてしまうスマホ。気づけば、今...
学習 嫌いの中に眠る才能 ― 40代からの“本当の自分”を探す新しい視点
「好きなことを仕事にしよう」「やりたいことを見つけよう」そんな言葉を耳にするたび、胸の奥がチクリと痛む。40代になると、多くの人が一度は思うのではないでしょうか。「好きなことって、いったい何だろう？」...
人生 40代男性を救う！今すぐ変えるべき“6つの習慣”〜健康・ストレス・お金・脳疲労まで徹底対策
「40代男性必見！体調・メンタル・家計・脳疲労まで一挙解決。今日からできる“6つの習慣”で、未来の不安を撃退する方法を徹底解説！」
人生 週末15分で脳をリセット！40代男性のための“脳疲労”回復法
40代男性必見！脳疲労で疲れが抜けない週末に、たった15分で脳をリセットする方法を脳科学の視点から解説。家族時間を取り戻す具体的メソッドを紹介します。
金 物価高で家計が崩壊する前に！40代男性が知るべき“支出のインフレ率”
物価高が止まらない今、40代男性必見！2024年最新データと2014年の比較で「支出のインフレ率」を解説。家計簿だけでは見えない負担を見える化し、支出構造改革の具体策を提案します。
学習 “いい人”で疲弊する40代男性へ。NOが言えない脳の仕組み
頼まれると断れない…そんな40代男性へ。NOが言えない脳の仕組みと、ビジネスで使える断り方テンプレを紹介。今日からできる「小さなNO」の実践でストレスを減らしましょう！