学習 人生をデザイン！1日の時間を見直してもっと自由に
「ちいさなおくりもの」へご訪問頂きありがとうございます。火曜日のテーマはライフスタイルです。私たちは「1日24時間」という貴重な資源を持っています。時間とは人生そのものですが、無意識に大切な時間を消費...
2025-01
学習 
健康 心と体を整える！無理なく始める運動習慣
「ちいさなおくりもの」へご訪問頂きありがとうございます。月曜日のテーマは健康・フィットネスです。忙しい毎日の中、運動は後回しにされることが多いです。 少しの時間でも体を動かすことで、心も体もリセットす...
人生 未来を変える！1週間で始める小さな習慣と行動計画
「ちいさなおくりもの」をご訪問頂き、ありがとうございます。1/20～1/24は習慣をテーマにします！月曜日のテーマは健康・フィットネステーマ：「心と体を整える！無理なく始める運動習慣」運動がもたらす体...
人生 今すぐ始める！心と体に効く1週間のリフレッシュプラン
「ちいさなおくりもの」をご訪問、ありがとうございます。土曜日のテーマは今週の振り返りです。この1週間は、生活の質を高め、未来を豊かにするためのテーマをお届けしました。小さな一歩を重ね、心身ともに充実感...
金 お金の使い方を見直そう！ムダ取りからはじめる資産形成
「ちいさなおくりもの」をご訪問頂き、ありがとうございます。金曜日のテーマはお金・投資です。気が付くと必要以上にお金を消費していたり、自分の価値観や目標に合っていないお金の使い方をしていて「今月も使...
経験 日帰りで楽しむ隠れた名スポット体験
「ちいさなおくりもの」を訪問頂き、ありがとうございます。木曜日のテーマは旅行・体験です。忙しい日々の中、ほんの少しの時間で非日常を味わえる「日帰り旅」は心と体に癒しを届けます。今回は、自分への「ちいさ...
学習 目標を小さく分けて、大きな成果を実感しよう！
「ちいさなおくりもの」へご訪問頂きありがとうございます。水曜日のテーマは自己啓発です。「大きな目標」に圧倒されてしまうことはありませんか？そんなときは目標を小さなステップに分けることが、成功への近道で...
学習 おうちリトリート！心を整える夜のリラックス習慣
「ちいさなおくりもの」をご訪問頂き、ありがとうございます。火曜日のテーマはライフスタイルです。一日の疲れを癒し、心を整える夜の過ごし方をご紹介します。 簡単に実践できるリラックス習慣を取り入れて、あな...
健康 朝を整える！1分でできる呼吸法と健康朝食
「ちいさなおくりもの」へご訪問頂きありがとうございます。月曜日のテーマは健康・フィットネスです。朝の時間を少しだけ工夫することで、健康と心の余裕を手に入れませんか？今回は「ちいさなおくりもの」として、...
人生 日常をリフレッシュ！ 健康・癒し・目標達成で叶える心豊かな1週間
「ちいさなおくりもの」をご訪問頂き、ありがとうございます。1/13～1/17はリフレッシュをテーマにします！月曜日のテーマは健康・フィットネステーマ：「朝を整える！1分でできる呼吸法と健康朝食」1分呼...